Надо придумать себе занятие\отвлечение.

Просто я, как самая натуральная конченая, ревнивая, с хорошей фантазией девушка, могу сделать из ничего такую глобальную проблему! Сегодня это проверила. Вдаваться в подробности не буду, просто все было не так, как представлялось в моей голове, а значит все было плохо. Я успела столько напридумывать, а оказалось, чтопросто идиотка. И я все это сама осознаю.

Так вот надо придумать что-то такое, чтобы останавливало вовремя.

Знаете о таком? Когда ты планируешь, например, не матерится, вешаешь резиночку на руку и каждый раз оттягиваешь ее после мата, тем самым напоминая себе о запрете. Или кто-то вешает ленточку и при проступке меняет руку. Придумайте что можно сделать, м? Пора начать это контроллировать.