27 сентября 2013 года в27.09.2013 09:18 0 0 10 3

Упражнение для расширения сознания Это упражнение поможет вам четко представить свое Намерение и значительно расширить ваше сознательное восприятие.

Выполняется оно в несколько этапов.

1. Опишите какое-либо событие в своей жизни, используя только визуальные термины: «яркий», «увидеть», «посмотреть», «цвет», «выглядеть» и др.

Например, вы описываете свой поход в театр: "… И когда я вошел в зал, то увидел много людей. Каждый был одет очень красиво, торжественно. Было много света.

Огромные прожектора освещали сцену. Я увидел свое место в четвертом ряду и сел на него. После чего я осмотрелся по сторонам. На стенах висели большие картины…"

2. Теперь опишите ту же ситуацию с использованием только аудиальных (которые относятся к тому, что мы слышим) терминов.

"… В зале было очень шумно. Люди разговаривали друг с другом. Одни говорили громко, другие – тихо, чтобы не мешать окружающим. Я слышал обрывки разных фраз. Я не стал прислушиваться к чужим разговорам, а сосредоточился на музыке. Вдруг раздался звонок. За ним еще один и еще один. В зале сразу стихло, и люди быстро стали рассаживаться по своим местам. Было слышно, как скрипят кресла…"

3. Теперь используйте только кинестетические термины (то есть свои ощущения).

"… Сидя на своем месте, я ощущал всю торжественность обстановки. Мне было очень приятно, что я попал на премьеру. То чувство радости, которое я испытывал, трудно было сравнить с чем-либо. Мне было хорошо и легко. И место мне досталось очень удобное. Кресло было мягкое. Оно было обито бархатной тканью, которая была приятна на ощупь. Мне нравилось проводить по ней рукой и испытывать снова и снова эти ощущения…"

4. А теперь используйте все три системы: и визуальную, и слуховую, и кинестетическую.

"… В зале было очень красиво и торжественно. Играла музыка, сцена освещалась со всех сторон. Было много людей. Мужчины и женщины были одеты очень красиво.

Комментарии

Зарегистрируйтесь или войдите, чтобы добавить комментарий

Новые заметки пользователя

SMEFINKA — блаженство ^.^

21

ВСЕМ ПРИВЕТ! )

Кто из Москвы иль в Москве хочет прогуляться ?)

19

Возник вОпрос ? :D

Слово такое как "РАВНОДУШИЕ". Если его разбить то получается Равно и Души, тобишь равные души, тобишь мы все равны мы все понимаем друг д...

21

:D так можно стать и социофобом с такими фильтрами.

Никогда никому не рассказывайте: О своих планах. О своих проблемах. О своих радостях. О своих начинаниях. А...

19

Привет мне в будущее ) такс мне 21 и я делаю установ...

никогда никому не рассказывать чего творится лично у меня. особенно тема здоровья :D Сегодня был последний раз, обещаю :D Это запретная ...

19

Всем привет )) любителям почитать )

Хочу поделится с вами своей находкой, не могу сказать что чтение я закончила, но всё же впревые впечатления и у меня хорошие так сказать ...

19

И помните, когда вы с кем-то вместе, он или она — совсем не тот человек, которого вы знали раньше, потому что всё постоянно меняетс...