Джинни

Исходная позиция - стойка на коленях. Следующими действиями будут:

• Держа голени ровно, старайтесь медленно посадить себя справа;
• Сидите так несколько секунд;
• Возвращайтесь в исходную позицию и повторяйте упражнение в другую сторону.
• Повторяем 10-15 раз.

Эффект упражнения: работают косые мышцы живота, это упражнение помогает убрать целлюлит, растяжки, подтянуть отвисшую кожу.