19 августа 2013 года в19.08.2013 19:49 8 0 10 1

Никогда не поздно…

Почему все только и твердят, что: "скоро лето - нужно непременно привести себя в форму, похудеть и т.д.", "лето закончилось, а я всё ещё не похудела" и всё такое прочее. Помоему глупо выбирать для себя время. Никогда не поздно начать! Всегда нужно поддерживать себя, ну не прямо таки в отличной физической форме, а просто не давать себе слишком уж расслабляться. Мы ведь девушки!

Всё что ты напланировала - ты начинай прямо… сейчас ! Нет никаких завтра, понедельников, нового начала месяца и лета. Я не имею ввиду встать и идти переворачивать горы. Ведь мы ставим цель на большие сроки, такие как 6-8 месяцев, за это время мы сделаем большое количество упражнений и получим соостветственно благоприятные результаты. А начинать нужно с малого. Ну к напримеру: Первый день - 25 приседаний(для внутренних мышц ягодиц и для ног), 2 подхода по 20 пресса(для мышц живота), 60 скручиваний(для изящной талий).

Не ленись. Ведь это нужно тебе!

Комментарии

Зарегистрируйтесь или войдите, чтобы добавить комментарий

Новые заметки пользователя

SAMMANTA — Обо всём

6

Извините, что не по теме, просто очень плохо.

Часто задумываюсь о своей жизни… Да-да именно, сейчас читая это кто-то да и примит меня за идиотку, пусть будет так. Но меня беспок...

8

Никогда не поздно...

Почему все только и твердят, что: "скоро лето - нужно непременно привести себя в форму, похудеть и т.д.", "лето закончилось, а я всё ещё ...

7

С чего начать!?

Думаю все задавались данным вопросом. И… Мы лезим в просторы интернета в поисках ответа. И что вы думаете? Да! Именно. Мы находим д...

8

Для начала познакомимся!

Меня зовут Саманта, мне 18 лет. Рост: 162, вес: 58. Цель моего создания дневника на Viewy - это снизить последнее число до 50. Хотяяя...