Думаю все задавались данным вопросом. И… Мы лезим в просторы интернета в поисках ответа. И что вы думаете? Да! Именно. Мы находим для себя идеаль ные варианты: Эффективная диета за неделю уходят 5, а то и 6 кг, Откажись от нескольких продуктов и ты увидишь результат, Эти чудо таблетки сделают из тебя конфетку и бла-бла-бла… Конечно, увидим такие заголовки мы нераздумывая кликаем на это супер-предложение! Увидев под текстом стройную и привлекательную полу-обнаженную девушку мы сразу же хотим стать ею!
НО, это либо лохотрон(извиняюсь за выражение), либо вред самому главному - нашему здоровью. Наверное не стоит объяснять, что потеря столь большого веса за такие малые сроки опасно.
Что же тогда делать? Ответ прост. Ненужно ждать грандиозных результатов, приложив минимум усилий. Этим вы медленно, го верно будете идти к своей цели. Кстати о цели. Запишите её на листоче бумаги. Так как в цифровом формате ваше желание не будет воприниматься в виде цели! И никому неговори о ней.
Подумай хорошо ли ты знаешь своё тело, свой организм. Узнай на какие физические усилия он готов. Морально тоже стоит себя подготовить, ведь это не на месяц и даже не на пол года, а на всю жизнь. Это должно стать стилем жизни. Правильно питаться и заниматься спортом - как каждодневной привычкой.
Вроде ничего не проспустила. Удачи нам! У нас всё получится! =)