Вчера всё было очень даже неплохо до того как я пошла и упоролась сладким. Поэтому решила встать на весы сегодня. 55 кг, конечно хотелось увидеть цифру поменьше, но что уж есть. На самом деле последние 3 дня нереально хочется есть, нездорово я бы даже сказала, поэтому и сорвалась вчера.
сегодня же раздвоенный завтрак в 9 и 10 утра - молоко + яблоко и кофе + 3 хлебца + кусочек сыра
сегодня так же дико хочется жрать как и предыдущие дни, подумала с утра, что может питаться сегодня нормально, нооо зная себя, и то что мне себя в рамках удержать очень трудно, решила всё-таки ограничиться завтраком.
свалить на пмс не могу такую тягу к еде, хотя хотелось бы!!! вот теперь х** поймёшь от чего такая задержка, от смены климата или от потери веса!
снова начала пить по ложке оливкового масла с утра ввиду отсутствия кд, сто раз себе говорила делать это как только стала худеть, но куда уж там себя то слушать! то забыла, то лень, то просто фу\буэ\не буду эту гадость
ебанько[85465156354]