РОСТ: 164 см ВЕС: 56 кг ЦЕЛЬ: 47 кг до 7 сентября (1 месяц) ДАТА: 7 августа 2013
_____
Я устала смотреть на себя в зеркало и быть недовольной своим телом. Я пыталась скинуть вес. Голодала. Но это не особо помогло. После 4 дней и 4 потерянных кг, я устроила себе грандиозный зажор. Больше такого не повториться. Я не буду голодать, я просто буду ограничивать себя в пище, не есть жирного Максимум на первые две недели будет 1200 ккал, а потом я постепенно снижу до 800 ккал. Так же будут тренировки дома: пресс, приседания и отжимания.
