не ныть - верное решение.

концентрация на переживаниях не дает страданиям утихнуть. здоровье губится.

можешь хотя бы быть эмоциональным импотентом, это посередине, это 0, а ты ежедневно в минусе. давай прекращай. пожалуйста.