Всем привет! :)

Извиняюсь, что не смогла написать утром!

Вес сегодня был 57,2 кг . Отвес -300 гр. Я очень боялась, что его не будет опять, но все хорошо.

Сегодня питание было не из лучших) Поехала к бабуле, а там сложно нормально кушать, как вы понимаете. Она норовит всех накормить, это же бабушка :)

Сначала я покушала супчика. Потом пошла помочь пощипать траву в огороде.

Потом уже ближе к четырем часам стали готовить кушать, я помогла почистить картошку и все такое) Когда сели кушать я съела 2 свежих огурца, зеленый лук, укроп, икру от селедки, одну картошинку. А потом в часов 6 вечера много-много клубники. Для вкуса добавила сметану 20% жирности. Ох, как же я объелась.

Боюсь, что будет привес. Как приехала домой, сразу выпила таблетку бискодила и вечером попью чай для похудения, который так же обладает слабительным эффектом. Щас жду пока спадет жара и пойду на стадион, буду отрабатывать все мною съеденное. Хочу сегодня попробовать много бегать, т.е. пройти парочку разминочных кругов, а потом пробежать 8-15 (посмотрю по самочувствию) кругов. Затем опять около 3 кругов отдыха и дальше бег (сколько осилю).

Как приду домой, отпишусь вам о проделанной работе на стадионе) Что делала и сколько смогла пробежать :)