28 июня 2013 года в28.06.2013 09:01 11 0 10 1

Day 4 Курица

Ням.я ее дождалась *_*

С углеводным днем чередуется белковый. На третий день питаться следует куриной грудкой без кожи, которую можно запекать в духовке, варить, тушить. Белок усваивается легко и не откладывается в жиры. Ешьте куриный бульон, добавлять зелень, приправы и соль.

Моя кура на пару, заранее маринованная в кари и других специях.

Комментарии

Зарегистрируйтесь или войдите, чтобы добавить комментарий

Новые заметки пользователя

KARMA-K — Это просто Вьюи блог

11

Day 4 Курица

Ням.я ее дождалась *_* С углеводным днем чередуется белковый. На третий день питаться следует куриной грудкой без кожи, которую можно за...

11

Овощной день, наверное самый сложный.Энергии не было совсем.

16

Day 3 Овощи

Второй день углеводный, в пищу идут любые овощи отварные, сырые, тушеные. Используйте любые, даже крахмалосодержащий картофель, но без фа...

11

Довольно голодно, даже голова слегка болит.Но, если учесть, что для меня непривычно есть по 500ккал, то это, наверное, нормально. Надеюсь...

10

Из килограмма замороденного минтая волучилось всего 450гр готовой на пару рыбы.На целый день самый раз.

11

Day 2 Рыба

В первый день в пищу употребляется только рыба, при этом способ ее приготовления может быть любым, если его можно назвать диетическим. По...