1. Притворяйтесь что вы уверенны в себе. В конечном итоге вы поверите в это и будете уверенными в себе.
2. Поймите никто не обсирает вас. Никто. Никто не замечает вас, никто не смотрит на вас, никто не судит вас. Все думают о себе.
3.Признайте, что если вы расстраиваетесь из-за своей неудачи, вы тратите своей свободное время. Поднимите себе настроение и продолжайте идти.