Руки как-то не доходили.
Я большая бяка и слабачка, наверно. Со всеми экзаменами и нервотрепками я совсем не в силах держать режим. С бассейном у меня ПОКА ЧТО тайм-аут, т.к. не до него сейчас. И с питанием - чаще всего я завтрак пропускаю и первый прием пищи у меня проходит в обеденное время, если не вечером - когда как. Могу позволить себе мороженку или еще что-то вредное, но, как правило, не вечером, а в первой половине дня. Так же я втройне бяка, потому что позволяю себе ужинать в 10-11 часов вечера. Ну, ужинаем мы с Юлей, в основном, овощами… Да и ложимся спать в последнее время не раньше 3-4 утра.
Самое удивительное, что привеса нет. Колышатся туда-сюда 300-400 грам и все. У меня вес встал. За последние две недели изменений нет. Вообще, это меня радует - есть гарантия того, что когда я все-таки добьюсь нужного результата - я не располнею обратно.
После сдачи экзаменов намереваюсь взять снова абонемент в бассейн и, может, походить на танцевальную аэробику. Буду следить за питанием и еще заниматься в театралке. Я надеюсь сбросить за месяц с себя 8-10 кг, надо только постараться.
Как же здорово, что я могу в принципе себе позволять всего по-немногу, зная меру и не полнеть. Просто следить за размером порций и, ГЛАВНОЕ, за временем суток для приема пищи. Ну и поменьше вкусных гадостей, соленостей, приправ - больше свежих овощей и воды)))
Надеюсь, что все пойдет по плану.