вечер

практически каждый день дожидаясь когда начинает садиться солнце 20: 30 я выхожу на пробежку, но не всегда)

я стараюсь чаще бегать т.к это очень полезно и помогает мне быть немного легче а самый + целебные свойства бега - успокоение

—поднятие настроения

это я точно в себе заметила ! рекомендую всем, но не переусердствовать ! а то можно накачать мышцы ног очень сильно !