Чтобы вернуться — просто нажмите в любом месте на затемненном фоне
ЗАВТРАК: 30 приседаний + 10 преса + 15 отжиманий.
ЛАНЧ: 20 приседаний + 10 отжиманий.
ОБЕД: 50 приседаний + 20 преса + 20 отжиманий.
ПОЛДНИК: 30 приседаний.
УЖИН: 30 приседаний + 10 преса + 15 отжиманий.
ПОЗДНИЙ УЖИН: крепкий сон.))
Новые заметки пользователя
LOVEACKLES — Be loud
38
«До того как я приехал сюда, я долго думал, что лучший способ выбраться из лабиринта – это делать вид, будто его и нет. Постр...
22
Мнение. " В поисках Аляски".Эта книга оставила лишь хорошие впечатления в моей душе. Толстячок Майлз Холтер переехал в закрытую частную ш...
17
День 1 : Ваши надежды и планы на следующие 365 дней.
На самом деле, я не люблю строить планы и какие-либо надежды. У меня все всегда р...
19
Бывает, что хочется написать. Это был один из таких случаев. Понятие дом относительно. Для каждого человека оно означает что-то свое: зд...
18
как давно меня тут не было. так скучала во вашим постам
20
Милые, кто -нибудь читал книгу Элизабет Гаскелл "Север и Юг"? Пожалуйста, напишите мне, если читали.
Меня поражает стойкость главной ге...