06 июня 2013 года в06.06.2013 13:41 0 0 10 1

должно быть весело))

ПРОГРАММА ЭКСПЕДИЦИИ «СЛЕДОПЫТ»

День 1-2: Здравствуй «Следопыт». Знакомство. Торжественное открытие лагеря. Походы по местности. Освоение альпинистского, водного, спелеологического снаряжения.

День 2-6: Походы в пещеры: «Дивногорская 1», «Женевская», «Праздничная», «Юбилейная», а так же пол местным достопримечательностям (Царские ворота, Боярские ворота, Приют «Дядя Ухо» и т.д.). Подготовка поисково-исследовательских экспедиций.

День 7. Общий день «Кто во что горазд». Весь день праздник!

День 8-12. Проведение экспедиций и многодневных походов. Многодневные походы в район заливов Долгий, Щучий; рек: Козыреева, Саржакова с посещением уже известных пещер и поиском забытых и не посещаемых.

День 13-14. Завершение экспедиций. Проведение туристической эстафеты. Закрытие

лагеря, прощальный костер, дискотека до утра!!!

День 15. Отъезд участников.

15 дней с ними))

интересно стало, блин.

меня уже записали.

23 июля уезжаю, а вернусь 5 августа

Комментарии

Зарегистрируйтесь или войдите, чтобы добавить комментарий

Новые заметки пользователя

YARKAYAA — Yarkaya

8

продолжаю

1. Приседания. Начините с 20 приседаний. Спина прямая, мышцы живота напряжены. 2. Наклоны в стороны. По 20 раз несколько подходов. 3....

9

В 7.00 - 1 стакан воды, 7.30 - кефир с отрубями), 8.30 - 1 стакан травяного чая 9.30 - яблоко шинкованное с лим. соком, 10.30 - 1 ...

10

Как вы все уже поняли, я продолжаю худеть

9

Бежим на месте – 1 мин (разминка). Приседания (ноги на ширине плеч) – 50 раз. Выпады (назад) – по 20 раз на каждую но...

10

Понедельник Завтрак: овсяная каша на воде, яблоко, апельсин, зеленый чай. Второй завтрак: лесные орехи 30 грамм, стакан свежевыжатого с...

9

позови меня..