я хочу научится продлевать эти моменты наслаждения и спокойствия в любую минуту можно потерять все.

Вся жизнь состоит из маленьких, иногда не очень отрывков счастливой и не очень жизни. поэтому все не вечно. и любое что приносит вам счастье радость, удовлетворение и прочие приятные эмоции когда нибудь кончиться и останется лишь горький осадок в качестве воспоминания. поэтому нужно заранее привыкнуть, что боль обязательно придет, и ты разочаруешься. рано или поздно. поэтому нужно научиться ценить все что имеем, не зацикливаясь на том, к чему мы только стремимся. каждую мелочь, каждый лепесточек, закат, дуновение ветра, все о чем мы и не подозревая сейчас, потом будем очень скучать.