Батюшки. Заглянула на вьюи в "Популярное". Да там же сплошняком диеты. Причем, скажу вам, от них скорее гастрит приобретешь, чем скинешь нужное количество килло. Упражнения тоже не обнадеживают. Они созданы для тех, у кого достаточная мышечная масса, и для тех, кто в хорошей физической форме. Так что, девочки, обращусь к вам. Перед тем, как все это выставлять(ну а так же пользоваться этими советами), подумайте, не повредит ли это вашему здоровью. Посоветуйтесь с родителями. Помните, они в ответе за ваше здоровье. А вы, в какой-то форме, за здоровье тех, кто решит: "О, а мне подойдет. Ведь скоро лето, надо срочно худеть".
И вообще, ладно упражнения, но зачем диеты? Они вредны. Любая диета аукнется на вас. Вам это надо?
Иногда даже страшно становится, когда вокруг тебя все худеют. Тут не знаешь, как вес набрать, а вокруг только и болтают о диетах. Какая, к черту, тут будет мотивация? Да никакой.