Я не ела после 18 часов, отказалась от жирного, сладкого и мучного(правда чёрный хлеб я всё равно ела, не смогла без него). При этом я делала множество упражнений на различные группы мышц. НО ВОТ ЧТО ЗДЕСЬ ГЛАВНОЕ - я делала уксусное обёртывание и принимала сода-солевые ванны.
УКСУСНОЕ ОБЁРТЫВАНИЕ - берём уксус и воду в соотношении 1:1, опускаем марлю в этот раствор и прикладываем к проблемным зонам(я обматывалась от талии до колен), поверх обматываемся плёнкой или пакетом, ложимся под несколько одеял и так сидим 30-40 минут(возможно пощипывание, но это нужно перетерпеть), после процедуры тело будет красным - не пугайтесь :) вам нужно принят тёплый душ, но без мыла, гелей и т.д
Сода-солевые ванны. Тут всё просто: на ванну нам понадобится 2 чайные ложки соды и 200-300(небольшая кружка) соли.
Лично я чередовала эти 2 процедуры в течении 13 дней.
Вот, собственно говоря, эффект.
Но на протяжении 13 дней я держалась, занималась, соблюдала режим, выполняла все процедура, одним словом, Я НЕ ХАЛТУРИЛА!
Результат не заставил себя ждать.
