когда я только начинала делать растяжку, а перспектива шпагата маячила восходящим солнцем на горизонте, попытки не всегда были удачными. мне тогда было плевать - я очень хотела перестать быть негнущимся брёвнышком, поэтому не обращала на это внимания. а потом мне открылась до идиотского простая мысль: всё, что нужно - это расслабиться. я не раз слышала об этом, но на чужом опыте учиться - вариант не для нас, так что для меня это была целая истина. зажатые мышцы тянуться не хотят, а если расслабиться, то всё действительно начинает получаться.

просто расслабиться. не только в плане растяжки, но и по жизни: не заморачиваться над глупостями, не выстраивать в своей голове лабиринты проблем из случайно обронённой кем-то фразы. мне этому ещё учиться и учиться, но, в конце концов, ведь в однажды я почувствовала, что наконец могу проявить чудеса гибкости.