Ах да, так как хочу очень углеводов немного поменяла расписание, завтра будут углеводы, послезавтра - смешанный день (оба раза это приносило мне маленькие срывы, поэтому постараюсь как-то продумать меню заранее, насытив его любиыми продуктами), а в пн - разгруз на обезжиренном молоке и любом чае(может быть планы изменятся)