В общем, давайте честно. Рост у меня всего 157 см, фигура Х-образная (проблемная зона - бедра, ягодицы, грудь 4-го размера, а вот животик совсем маленький) Вес сейчас где-то 60 кг, когда-то при(вроде бы) такой же фигуре был спокойно 54. Мой идеальный вес - 157-114=43, но думаю 47 уже хорошо будет :)
Правда сейчас я работаю не на вес, а на объемы и "красоту" тела, а именно упругость, подтянутость. Отсидела 2 цикла на БУЧ, в планах еще 6 циклов, потом диета "Простая", все мои диеты близки к ПП, сочетаю со спортом (аэробные нагрузки, бег, йога)
В общем, несмотря на объемы, на весах тоже хотелось бы видеть приличную цифру
Вот вам и честность