Привет. Сегодня я не хотела писать в бложик.. Стыдно.. и тут, захожу я на вью и вижу: та сорвалась, и эта сорвалась-все жрут. И вот тут я просто начала ржать в голос! Тем, кто сегодня не жрал-не понять :D В поддержку тем, кто все-таки дал слабину, я и пишу сегодня. Я с вами! :D
Сегодня я утром встала и тут же съела пару конфет. Потом думаю: все, теперь только полезности. Ага, через какое-то время-я снова сижу у монитора вся в обертках от конфет. И вот опять: "Все, теперь только кефир"-подумала я, и съела упаковку хлебцев, а потом еще и догналась шоколадкой.
Ах, да, забыла сказать, что в перерывах между жратвой, я прыгала на скакалке. было безумно больно, т.к. икры еще не успели восстановиться после вчерашнего. не знаю, это что-то вроде мук совести что-ли.. пожрала-прыгать. В общем, ни капли логики :)

и, да, завтра-никаких разгрузочных дней. Я поняла наконец, что это бессполезно! Вот выдержка из статейки, написанной тренером :

"Объём съедаемых продуктов за короткое время (1-2 дня), НЕ ВЛИЯЕТ на количество жира в организме, именно поэтому всевозможные разгрузочные дни бессмысленны, и диеты дают краткосрочный эффект, за который вы расплатитесь эффектом сверх компенсации (наберёте больше, чем было до диеты). "

Всем добра:3