Врач-диетолог: - Мы часто путаем ощущения голода с жаждой. Я всем своим пациентам говорю: "Хочешь есть? Выпей стакан воды, подожди 10 минут. Если опять захочешь есть - так сходи и поешь."
Узнала вред этих "ничего не есть после шести": если мы ничего не едим после шести, на следующий день все, что бы мы ни съели, будет активировано в жир - такова особенность организма, о как.
Повеселилась: Женщина, примерно лет под сорок, захотела похудеть ради мужа. У них были стрессовые отношения в семье. Он сказал, что не любит полных женщин, и ради него она решила измениться. Перешла на правильное питание, скинула лишние килограммы, похорошела и… Ушла от мужа! Вот так ему и надо, баба - молодец!
В общем, хорошая передача))