Мне скоро в колледж выходить. Первые, блин, две пары - физра. 3 часа физрыыыыыыы… Жесть. Сегодня тащиться с подрамником. И с формой. Как же мне леньки. Сижу, как унылое гавнецо и не хочу видеть свою группу. Я хочу спокойствия, а не этих орущих идиотов.
БУЭЭЭЭЭЭ
ОИИ у меня не сделано. Я вчера писала конспекты. Теперь блин мне придется каждую свободную минуту писать конспекты. Их реально дохрена. А два предмета у меня ВООБЩЕ не записано. Жесть. Так… Мой мозг не думает вообще. Абсолютносовершенно. у меня еще 35 минут.
Я вот сижу и пью кофе. И мне тупо надо занять себя чем-нибудь приятным, а писать тут - приятно. Вот такая бредятина.
Могу рассказать одну неведомую хренотень: во время больничного (2 недели) я работала над ногами. Больше всего над ляхами. Над моими большими циллюлитными ляшками. Они уменьшились. Очень уменьшились. Раньше из-за ног казалось, что у меня нормальный живот. А теперь у меня странная пропорция получилась. Теперь мой живот кажется огромным.
Чтобы уменьшить ляхи, надо делать махи. Ложись на бок и поднимай ногу вверх. Можно, например, делать по 40 махов на каждую ногу. Через какое-то время снова по 40 махов. Сразу после махов ты ниичего не увидишь. Результат будет на следующий день. Такой нагрузкой ты запускаешь процесс. Какой не знаю, но вот он в течении времени после упражнений и сна идет, и на утро (особенно в первые дни) Уже видятся заметные изменения. Моя мама тоже делала махи, и у нее всегда такие классные были ляхи ^_____^ После махов лучше сделать растяжку на мышцы, которые на ляхах, чтобы банок не было. Мышцы же качаются.
Во. Написала-таки что-то полезное. Так… надо допивать кофе и собираться таки…
Могу еще рассказать, как меньше есть. Сначала надо стянуть желудок. Эт не приятно. Лучше один день не есть ВООБЩЕ . (лечебное голодание. 1 день - это нормально) Помню, как я начала худеть. Я, значит, низенькая такая, и вешу 70 кг (на тот момент). Мне тогда было 13 лет. Долгая история, ну в общем я осталась на 10 дней одна в Москве. Все были на даче. Из провизии у меня были рис, каши какие-то. Из финансов - 100 рублей. Так я и начала худеть. Лишние кг я наела из-за стресса. Никаких проблем с обменом веществ у меня не было. И так, я сразу поняла, что хрен знает сколько мне придется тут просидеть. Я не знала, что это будут 10 дней. Я сразу распределила всю провизию, чтобы хватило на долгое время. И так, я и питалась по 125 гр риса в день. У меня не было молока, сахара, так что я не могла сварить кашу. И вот, по истечении этих 10и дней с сильно похудела. У меня была мужская рубашка, которая сидела на мне нормально. (классная рубашка. я и сейчас ее ношу. :D) И после этих дней она на мне висела. Рубашка мужского размера XL.
Так что чтобы начать мало есть, надо несколько дней себя ограничивать, желудок стянется и после этого ты будешь насыщаться малыми порциями.
Все. я буду собираться.