Мне кажется я сегодня ооочень много ела. Весь день просидела за компом с едой, а че нет то, действительно. Холодильник вобще очень сильно завараживает, такой харизматичный и привлекательный, что я не могу перестать его открывать и вытаскивать какую-нибудь едууу.
Сегодня съела:
— йогурт с мюсли и хлебцы с сыром
— батончик мюсли
— банан
— батончик мюсли
— 2 вареных яйца, помидор, пекинская капуста.
WORKOUT:
— упражнение на бедра, пресс, руки
— обруч, диск здоровья
— скакалка.
ДА да да, вот такая я сегодня молодец. На самом деле, я очень хорошо позанималась. На скакалке я сделала 40 прыжков, ахах, да, на этом я иссякла. Не умею я на ней прыгать, так что буду учиться.
Кстати, после треньки я сделала себе массаж варежкой, потом контрасный душ и кофейный скраб.
А сейчас пойду пить чай с лимоном, я собираюсь это сделать уже целый час! :)