Я хотела бы начать уважать себя, я не смогу ничего постигнуть, не смогу ничего совершить, если мы с телом будем две разные субстанции. Во-первых я решила начать правильно жить. Знаете, я всё же часть природы, а живу как будто я робот. Правильно жить относительно своего тела. Знаете, тело понять гораздо проще. А от его понимания очень многое зависит. Я очень плохо себя чувствую из-за моего уклада жизни. Природа не предусматривала, наверно, что я буду сидеть целый день за компьютером и поглощать всякие яды. Я столько лет не уважала своё тело, а сейчас хочу, чтобы оно немедленно отблагодарило меня хорошим самочувствием, если я один раз в жизни съела правильную пищу. Немного эгоистично, правда? Я совсем не слушаю своё тело, я просто медленно убиваю себя. Сейчас я читаю книгу "Лечебное голодание" - Поль Брегг. Где я взяла её, как узнала о ней? Просто у нас дома очень много литературы, что-то перепало от увлечений отца, что-то от матери и иногда я нахожу интересные вещи, как эта книжка, например. Я буду по порядку рассказывать свой путь, буду описывать его, да и опираться буду на своё самочувствие и прочитанную литературу. Раз в неделю я буду проводить 24-36 часовое голодание(уже завтра), употребляя при этом отстойную кипяченую воду, но П. Брегг рекомендует употреблять во время голодания дистиллированную воду, но пока что я в поисках этой воды. Почитав информацию от других врачей — нашла альтернативу на короткий период. Рекомендуется это время проводить дома, ну или там, где вам комфортно. В спокойной остановке. Я живу в частном доме, поэтому могу гулять когда угодно, да это огромный плюс — иметь постоянный доступ к улице, но знаете, даже им я пренебрегаю. Я гуляю минимум два раза в день, правда, бывают сбои, но если я хочу добиться хороших результатов, то такого быть не должно. Как только я встаю — пью воду, а потом выхожу на улицу. Программы по зарядке на улице пока что у меня нет, но я найду, наиболее подходящую для меня. Ещё я нашла йогу, которая мне нравится — Майя Файнз. Кундалини йога -Работа с чакрами, по этой программе я занимаюсь каждый день, вернее должна, вернее буду, потому что, где труд, там и успех, и если я хочу добиться хороших результатов, то будет так. Ещё по вечерам я бегаю, но бегаю я за пределами дома, поэтому вечером машин почти нет и бегать гораздо комфортнее. При таких нагрузках я чувствую себя невероятно хорошо.