ела:
завтрак - пончик с чаем(еще был зефир и банан) (я была очень очень грустная, потому что мой последний йогурт съели)
обед+ужин - салат и хлебцы с сыром(это моя новая слабость)
workout: обруч
Я молодец, потому что удержалась от покупки соленого арахиса, хотя я до последнего держала упаковку в 200 грамм.
Я НЕ молодец, потому что не знаю границ и жру эти хлебцы с сыром так, будто до этого еды то не видела. (ну и завтрак мой совсем неправильный)
Вобщем то мне следует сократить порции, тогда я могу почаще питаться. Взвешиваться и измеряться сейчас даже не хочу…Мне кажется, что я огромный небоскреб жира…и кд еще…боже, я так хочу похудеть.