Обертывания – это весьма действенный способ борьбы с противными «бугорками и ямочками» и с лишними килограммами. Результат заметен уже спустя 10-15 дней. Итак, приступаем к домашним обертываниям.

Обязательные условия:

• Нельзя принимать пищу и пить за 2-3 часа до процедуры;

• Для обертываний потребуется простая пищевая пленка и теплое одеяло, под которым нужно будет полежать минут 40;

• Тело снизу вверх заматывается пленкой в 2 слоя: первый должен быть свободным, второй – тугим;

• После процедуры нельзя посещать солярий в течение 1-2 суток;

• Курс обертываний составляет 12 процедур через 1 день, а потом нужно будет делать по 1 обертыванию в неделю, чтобы закрепить результат. Кстати, целлюлит начнет исчезать уже после пятой процедуры;

• Лучше сочетать обертывания с правильным питанием и зарядкой.

виды обертываний:для тела

1. Масляное

Возьмите 5 столовых ложек виноградного или оливкового масла и несколько капелек эфирных масел, которые вам нравятся, например, лаванду или лимон. Все перемешайте и нанесите смесь на проблемные участки тела. Затем оберните их пленкой и лягте под одеяло. Спустя час примите теплый душ.

2. Медовое

Это самый эффективный вид обертывания. Мед отлично вывод токсины, очищая ваш организм, и не позволяет накапливаться жирам. Итак, примите ванну, хорошо растерев кожу мочалкой. Нанесите на тело мед, оберните пленкой, и полежите полчаса, не накрываясь. Затем ополоснитесь теплой водой и полежите 20 минут под одеялом.

3. Перцовое

Смешайте 2 ст.л. корицы, 3 ст. л. красного перца и 5 ст. л. растительного масла (но не подсолнечного). Нанесите состав на проблемные участки, оберните их пленкой и полежите под одеялом в течение 30 минут. Потом примите контрастный душ. Данное обертывание дает эффект сауны – прогревает кожу, сжигая жиры, и смягчает ее. Первые результаты видны уже после 3-го обертывания.

4. Травяное

Заварите крепкий настой из хорошего зеленого чая, ромашки и шалфея. Смочите в нем хлопковую или льняную ткань и хорошенько оберните ею проблемные зоны, не заматывая их пленкой. Подержите сей компресс 30 минут.

5. Глиняное

Разведите голубую или черную глину теплой водой и нанесите на тело, а затем обернитесь пленкой. Наденьте трикотажные штаны в обтяжку и подождите полчаса. Потом смойте глину.

6. Медово-горчичное

Подогрейте мед (около 50 г) на водяной бане и добавьте столько же порошка горчицы. Теплую смесь нанесите на проблемные участки и оберните их пленкой. Лягте под одеяло и полежите 40 минут, а потом смойте остатки смеси теплой водой.

Шоколадное обёртывание классическое

Берем 250 г какао-порошка без сахара и 200 г молока 2, 5-8% жирности, в зависимости от типа кожи. Перемешиваем какао с теплым молоком, пропитываем кашицей бинты для обертывания, наматываем их от лодыжек до живота или нижних ребер, накрываем пленкой. Сверху одеваем теплую пижаму, держим обертывание 20-40 минут, смываем под душем. Наносить смесь следует на чистую кожу, можно после ванны для похудения, если вы нормально ее переносите.

Шоколадное обертывание с имбирем

400 мл молока вскипятить с 100 г тертого свежего имбиря и 100 г какао-порошка. Настоять 20 минут под крышкой. Смочить в жидкости бинты и выполнить обертывание как в предыдущем варианте. Внимание! Имбирную кашицу и какао-гущу наносить на тело не следует, так как она сильно жжется.

Шоколадное обертывание с перцем

Вскипятить 400 мл молока, натереть на терке 1 качественную плитку горького шоколада, добавить к молоку, помешивая, растворить. Затем добавить половину чайной ложки кайенского перца, перемешать. Остудить, нанести на бинты, выполнить обертывание. Держать этот состав более 20 минут не следует.

Обертывания шоколадом с водорослями

200 г аптечной спирулины или ламинарии замочить в холодной воде на 5 часов. Размолоть блендером. Добавить 100 г какао-порошка без сахара, еще раз перемешать до однородного состояния. Полученную кашицу нанести на бинты, обернуть проблемные зоны бинтами и пленкой, держать 40-50 минут.

Медово-молочное обертывание

Для медово-молочного обертывания нужно развести две части меда, с одной частью молока- в последствии смесь наносят на проблемные участки тела на 60 минут.

Однако существуют и ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. Любые обертывания запрещены при гинекологических, сердечно-сосудистых и кожных заболеваниях, гипертонии, при аллергии на компоненты. Горячее обертывание не рекомендуется при варикозном расширении вен, зато для него отлично подходит холодное.

Будьте красивы!