Привет, мои котятки:3 Я просто забежала сказать, что уже соскучилась. С едой у меня все прекрасно, я не переедаю, но вес все равно потихонечку ползет вверх. Ладно, это не беда, пусть пока будет.. Разгоняю метаболизм, а то последнее время он у меня был медленнее черепашки.

"Диета" с греческого означает - образ жизни. Я в этом убедилась. После 1,5 месяца ограничений я думала, что слечу с катушек. но нет.. Я практически не ем булку (могу 1 кусочек съесть за день), конфеты не соблазняют.. Картошка, пельмени, колбаса и макароны больше не боятся меня :)

Кушаю я 4-5 раз в день. Когда хочется сладкого ем фрукты или творог. На завтрак стараюсь есть кашу. Только вот с супами я не дружу. Кол-во съеденного я ограничиваю (не так как раньше, конечно). Упражнениями я так же занимаюсь. Все тот же бодифлекс и зарядка. Иногда бегаю, правда дыхалка слабая. Пока 500-метровкой ограничиваюсь. Вчера я пропустила тренировку из-за плохого самочувствия. Но сегодня все возобновила. Еще я заметила, что у меня увеличились икры ног за счет мышц. Больше нет висящего жирка :)

Что-то я увлеклась. На сегодня все. Скоро я вернусь с новыми силами. Сделаю фото "до" и буду работать над собой.

Всем добра:3