В йоге так: если делаешь упражнение с нагрузкой на определенную мышцу, после нее обязательно нужно сделать упражнение, которое сработает на расслабление этой же мышцы. Это называется компенсацией. В реальной жизни действует тот же механизм: на момент грусти, тоски или неудачи должен быть момент счастья, веселья или радости. Только при таком раскладе вещей будет существовать баланс в нас, в наших отношених, в нашем мире.