Понедельник:
Завтрак:
3 ст. л. творога с кусочками киви, ст. воды с долькой лайма;
Обед:
2 варёных яйца с овощами (помидор, огурец, перец), ст. воды с долькой лайма;
Ужин:
Зелёное яблоко среднего размера, ст. воды с долькой лайма;
Вторник:
Завтрак:
3 ст. л. творога с кусочками киви, ст. воды с долькой лайма;
Обед:
Кусок нежирного варёного мяса с овощами (помидор, огурец, перец), ст. воды с долькой лайма;
Ужин:
Зелёное яблоко среднего размера, ст. воды с долькой лайма;
Среда:
Завтрак:
3 ст. л. творога с кусочками киви, ст. воды с долькой лайма;
Обед:
Кусочек варёной рыбы, помидор, огурец, перец, ст. воды с долькой лайма;
Ужин:
Зелёное яблоко среднего размера;
Четверг:
Завтрак:
3 ст. л. творога с кусочками киви, ст. воды с долькой лайма;
Обед:
2 варёных яйца с овощами (помидор, огурец, перец), ст. воды с долькой лайма;
Ужин:
Зелёное яблоко среднего размера, ст. воды с долькой лайма;
Пятница:
Завтрак:
3 ст. л. творога с кусочками киви, ст. воды с долькой лайма;
Обед:
Кусочек нежирного варёного мяса с овощами (помидор, огурец, перец), ст. воды с долькой лайма;
Ужин:
Зелёное яблоко среднего размера, ст. воды с долькой лайма;
Суббота:
Завтрак:
3 ст. л. творога с кусочками киви, ст. воды с долькой лайма;
Обед:
Кусочек варёной рыбы с овощами (помидор, огурец, перец), ст. воды с долькой лайма;
Ужин:
Зелёное яблоко среднего размера, ст. воды с долькой лайма;
Воскресенье:
Завтрак:
3 ст. л. творога с кусочками киви, ст. воды с долькой лайма;
Обед:
2 варёных яйца с овощами (помидор, огурец, перец), ст. воды с долькой лайма;
Ужин:
Зелёное яблоко среднего размера, ст. воды с долькой лайма;