сегодня мне покорился маленький, но значительный рекорд. я пробежала на дорожке 15 минут кряду. для меня, как для человека, у которого врожденный порок сердца, пусть и выявленный на ранней стадии, поэтому легкий, но все же, - это было важно.

первые минуты 4 было тяжело, а потом я привыкла: врубила музыку в плеере на максимум (специально бодрящую и быструю) и бегала, глядя, как за стеклом посетители клуба плещутся в прохладной, кристально чистой водичке бассейна.

было забавно наблюдать, как тренер пытался научить маленького мальчика погружаться в воду, заставив его зажать коленками специальную гирю, но мальчик был такой маленький и хрупкий, что то и дело непроизвольно всплывал.

а еще на соседней дорожке бегал невысокий упитанный мужчина лет за 60, который… бегал. то есть, бегал безостановочно. пока я чередовала бег с хотьбой и поднятием в гору (в общей сложности чуть больше часа), он без остановки бегал. в его то возрасте! это меня поразило. точнее, поразил тот факт, что, постоянно совершая вот такие вот нелегкие упражнения, он умудрился сохранить свой животик.

пока я не чувствую боли в мышцах, но знаю - это придет. завтра я приготовилась бегать снова, чтобы не давать мышцам закостенеть и постоянно их разрабатывать. так что, дорожка, не ожидай, что это снова будет час, но незабываемую слоновью поступь я тебе завтра вновь обеспечу.