Сам факт того, что ты замечаешь свою поверхностность, исключает ее же саму.
Если же нет, тогда тебе самой это "надо". Найди корень твоей проблемы и иди уже от него. Главное при попытке его отыскать - это не бояться признаться себе в чем-либо, ибо корень тот самый может оказаться и весьма гнусным. Но его отыскание позволит начать решать проблему.
Вообще ньюансов много. Мб, ты вообще пытаешься жить согласно давно установленным тобою клише, которое вполне подходило под твой ПРОШЛЫЙ образ жизни, под твою идею мыслей того времени и вообще под тебя прошлую. Тогда ты, возможно, боишься утратить то старое ощущение комфорта при использовании старого клише, чтобы разработать новое.
Так-то, конечно, все вышеизложенное есть вода… Если тебе нужно, то начни копаться. Правда, как правило, это пирводит к временным упадкам настроения, например. Поддерживай общение) Мне-то вообще не пишешь, а еще о помощи спрашиваешь)
В общем… с наилучшими пожеланиями:3