В большинстве случаев люди прибегают к экспресс-диетам перед днем рождения, свадьбой или отпуском. Они надеются всего за неделю вернуть себе стройный вид и избавиться от жира, накопленного за годы.
• Если диета разработана на 1 неделю, вероятность возвращения потерянного веса составляет 95% • Двухнедельные диеты приводят к последующему набору веса в 50-80% случаев • Если диета рассчитана на 3 недели, риск вернуть потерянные килограммы падает до 20-50% • Четырехнедельная диета приведет к возвращению прежнего веса уже всего в 8-10% случаев.