Привет. Настроение сегодня у меня лучше чем вчера. Я наконец-то поняла, в чем причина. Пмс. Весело. Что-то я отвлеклась. Привес 400гр. Я думала будет больше… Вес- 54,7. вчера я думала о разгрузе на кефире, но кефира дома не обнаружилось. Окау, взяла ряженку. Ну и 2 мандаринки. Это так, шалость :)

И вот еще новость, встретилась с моей "худеющей подругой". Она тоооолстая. Радует. Еще она сказала, что скоро в город приедет мой бывший. Хочу посмотреть во что он превратился. Ну и себя показать:3

Меню:

обед - стакан ряженки и мандаринка

ужин - стакан ряженки и мандаринка

Ну и все.

Упражнения:

зарядка 10 минут

3 минуты попрыгала

и мноооого ходьбы.

Искала сегодня новую программу тренировок. Нашла. Качаю уже 3 часа. Ну с пн и начну. Ну а сегодня и так разгруз, так еще и куча дел. Завтра тоже думаю мало покушаю, да и дел опять куча..

А, кстати, об обещанной езде на велосипеде: я значит с утра, вся такая намотивированная, залезла на велик.. Проехала метров 300 и свалилась. Вы как хотите, но теперь, пока не расстает ВЕСЬ лед я на велик ни-ни!

Всем добра и удачных выходных: 3