Встав сегодня утром я поняла, что сил нет. Но при этом умудрилась сделать хорошую такую зарядку и позаниматься по видео "пресс за 8 минут", которое с роботом.
Поразмыслив немного за завтраком, решила, что хочу умеренно питаться и заниматься, а не быть всё время в состоянии "сил нет".
Поэтому пусть на ABC light сидят анорексички, а я буду есть 600-700 ккал в день и двигаться.

Моё питание сегодня:
Завтрак - кусочек сыра с ломтиком ветчины (90), 80г кабачковой икры (78), варёное яйцо (70)
Обед - зеленое яблоко (65), 200г обезжиренного творога (200), с 3 ч.л. варенья (90)
Ужин - зеленое яблоко (65)

Итого: 658 ккал.

Плюс вечером поделала упражнения на ягодицы, внутреннюю часть бедер и пресс.