Когда мне бывает плохо и кажется, что мне уже ничего не поможет, на помощь приходит моя старая бутылочка с таблетками. Их всего семь. Мало? Ничего подобного.
Противопоказания: отсутствуют.
Диагноз: депрессия, но можно и для профилактики.
Показания к применению: таблетки пить в строгой поочерёдности. Если таблетки помогли без прохождения полного курса, можно прекратить лечение.
Таблетка № 1.
Полюби себя и только тогда тебя на самом деле полюбят другие, а ты на самом деле полюбишь других.
Таблетка № 2
Хуже тебя есть люди, лучше тебя есть люди, но такого как ты никогда не было, нет, и не будет, значит, ты – единственный и неповторимый и твоя жизнь уникальна.
Таблетка № 3
Любить себя по-настоящему – это значит не позволять себе:
— расстраиваться по пустякам
— жить нерешенными проблемами
— страдать
— разрушать себя.
Таблетка № 4
Любая проблема – это задача. Чтобы ее решить необходимо:
— желание
— умение
— как следует просмотреть условия.
Решение, как правило, бывает 3 (почти верно, верно, супер верно).
Неразрешенных задач не бывает.
Таблетка № 5
В любом событии плюсов ровно столько, сколько минусов, поэтому, как только случаются неприятности, говорим себе: « Ах, как здорово, что это случилось! » и находим 3 плюса, то есть, переворачиваем черную сторону жизни на белую
Написать 10 самых неприятных событий и заплюсовать.
Таблетка № 6
Только ты один знаешь кто ты и какой ты на самом деле. Только ты один знаешь истинное положение дел, происходящих с тобой. Больше чем ты сам тебя никто не осудит, не накажет, не похвалит и не поблагодарит. Тебе должно быть не важно, что про тебя скажут люди, пусть они переживают по поводу того, что про них подумаешь ты.
Самая большая глупость на земле кому-то что-то доказывать.
Таблетка № 7
Самая разрушающая эмоция – это обида. Она возникает только на основе ожиданий. Чтобы избавиться, необходимо мысленно наказать обидчика и снять наказание. После того как в душе возникнет истинная жалость, а в голове мысли: «я все тебе прощаю», « отпускаю с миром», «бог с тобой».
Обида – это собственный плен, двойная боль, прямой путь к раку. Уничтожит обиду жалость или смех. Все страшное, безобразное. Раздражающее превращаем в жалкое или смешное…
Надеюсь, я вам помогла. Если нет, опишите свою болезнь, и я пропишу вам индивидуальное лечение.
До новых встреч.