04 марта 2013 года в04.03.2013 19:49 10 0 10 1

Отчет за день 7.

  • Встал в 8-20.
  • С утра бегал 17 минут.
  • Холодный душ.
  • Сделал комплекс 4 раза - 9:02.
  • 4 раза питание.
  • С утра поставил цели на день (8 дел, из них 3 блока) - сделал все. Фак еее!!!
  • чеклист наконец-то оформил, красиво на доске
  • теперь у меня ежедневно 8 min arms + 8 min stretch. (что это такое - найдете на ютубе)
  • скан 10 книг - столько дерьма на компе, что даже оценки не ставлю, вот на завтра годные книги запланировал просканировать
  • " прикоснись к мечте" - записался на вторник на просмотр коттеджа, нарыл 20 сайтов с застройщиками коттеджей (еще пока не рассылал по ним заявок). подумываю поехать на тест-драйв Туарега, но как-то сомневаюсь.. Хотя блин! Почему нет? Попробуй!
  • помыл и почистил ботинки
  • с утра (задание 25 минут развивающего чтива) читал Савву и Евангелие
  • 1.5 страницы упражнения из Core Influence. Медленно выполняю, однако цепляет. Прям вижу как по детялям вырисовывается мой обычный рутинный день идеальной жизни.
  • нарыл кстати несколько баз данных. при холодных звонках пригодятся

Блоки работы:

  • сделал первый большой шаг по проекту Р……..г
  • обработал статью
  • нарыл 25 сочных подниш (>15000 запросов вордстата по каждой), подобрал отличные шаблоны для LP
  • Система штрафов: отныне штраф за невыполнение запланированных дел и чеклиста - 50 рублей + 10 холодных звонков + 10 отжиманий . Причем сделать это все подряд :)

    Комментарии

    Зарегистрируйтесь или войдите, чтобы добавить комментарий

    Новые заметки пользователя

    SDPRO2013 — Прохождение Самодисциплины Про.

    13

    Суммарный итоговый отчет по тренингу.

    Прошел 1 месяц, как окончил тренинг. Здесь я опишу результаты какие я получил за время тренинга и что изменилось в жизни 1 месяц спустя. ...

    11

    Финансовая самодисциплина. Конспект.

    Знать, помнить и учитывать: В жизни не меняемся до тех пор, пока не станет дискомфортно. Поэтому если я двигаюсь к комфорту, то ...

    15

    Задания на день 16.

    Инсайты: Пока прет, пока поток, не останавливаться. Пока нравится/хочется, делать это. 3 плана: Программа мини...

    11

    Задания на день 15.

    Идеи: Если халтурить в 3ю неделю, значит предыдущие зря проходил. 2 новые привычки в месяц нормально, реально изменить. ...

    11

    Задания на день 14.

    Идеи: Ускоряемся, путь перед финишем самый сложный. Последняя неделя - прокачка решимости. Задания: Кодово...

    12

    Задания на день 13.

    Задания: Глобальная цель. Нужна великая вдохновляющая цель. Ради которой хочется вставать по утрам: брать то, что х...