Инсайты:
- Настоящие изменения себя - преодоление зоны комфорта каждый день на шаг дальше и больше, на больше сделанных дел, на лучшие результаты каждый день.
Упражнения со взглядом себя со стороны:
Домашнее задание:
Новички:
- Добавить антицели к списку своих целей. (потому что не сбываются цели: хотелось бы. нихерово было бы) Цель, которая не хочу, чтобы она случилась. Дописывать к каждой цели. Описывать реальные негативные ситуации из личного опыта. Рамки, ниже которых опускаться не хочу ни в коем случае. Ситуации, которые я больше не могу себе позволить никогда оказаться. (ех. я хочу дом - я не хочу жить снова в коммуналке, я не хочу чувствовать зависимость. авто - я не хочу, чтобы девушка мерзла, когда она возвращается домой)
- Завтра - "один прекрасный день". Есть дела, которые я сделаю когда-нибудь холодными зимными вечерами.. Завтра один прекрасный. Я в один прекрасный день что-либо сделаю. Сделать все то, что собирался сделать. Вытащить из памяти кучу вещей, которые я откладывал на один прекрасный день. Не очень важные. То, что подождет. Что-то новое. Раз в неделю обязательно должен быть 1 блок. (хорошо - вторник, среда) ех. начать писать книгу.
- Перечитать за 15 мин книгу, просканированную в 1й день
- Просканировать еще 10 книг по новой теме. Для этого выбрать тему.
Про:
- Запустить несколько новых дел из разных категорий. Финансы, семья, религия etc. По каждому из направлений - по запуску нового дела. день светлых новых начинаний. то, чего я боялся, стеснялся, откладывал - стартовать.
- Найти и просмотреть "Солдат Джейн" и "Пока не сыграл в ящик". 7 уроков от фильма записать.
- Написать список вещей, которые хочу сделать, пока я жив. 100 вещей. То, что я хочу попробовать, опыт. ех. марафон, гору покорить
Монстры и Про:
- Запустить новый бизнес. По готовым наработкам.
Работа с привычками:
- опросить 5 (лучше 10) человек, чтобы они мне рассказали о моих вредных привычках, кривых моделях поведения.
- сделать пошаговый план замены негативных привычек на позитивные. и добавить в чеклист.