Тааак подводим итоги)
Завтрак
овсяная каша+яйцо+2крабовые палочки+пирожное!
обед
цветная капуста(гр 300) +130 гр грудки + 200ккал шоколадки( (
ужин
200гр творога + 2 ложки мёда+мандаринка
---------------------
конечно не так как я думала, но всё же ничего))
подсчитала всё и то по максимуму 1300ккал))
хоть так, завтра только на завтрак разрешу себе согрешить))) )) )
на обед никаких сладостей!)