Инсайты:
- Может могу пройти на уровень выше? Сделать уже сегодня на шаг больше ? Дай обязательство, если решил.
- Не жертвовать сном - обязательно высыпаться.
- 30 лет - чистое время моей жизни. Готов ли я сливать это время на херню ?
- Питание - не недоедать, не переедать. На ночь не жрать.
При планировании:
- разрезать текущий проект на дела, которые можно выполнить за 1-3 часа.
- продумать 3 блока работы.
- Вечернее планирование по системе "оригами" :) таскать бумажку с собой. внешняя часть - список покупок можно. слева - задания, которые крайне необходимо сделать обязательно справа - неплохо бы сделать. если останется время/силы.
Домашнее задание:
- Мотивационная доска проектов. сделать на ней чеклист (1/4 доски. зарядка/душ/комплекс и т.д. свои действия, которые приведут к достижению результата. сверху - пн, вт, ср… если комплекс на время - писать время). заполнять 1 раз в день вечером. последний пункт в чеклисте - заполнил чеклист.
- Ауттаскинг 1го проекта. взять проект, разбить на задачи. и задачи делегировать. ауттаскинг - отдача задачами, кусками. нужно ТЗ, короткий пошаговый план (5 пунктов максимум), время, контрольные точки (проверка) и контроль.
- Скорочтение - просканировать 10 книг по одной теме. Для этого идти в книжный магазин. На бумажке записать названия книг и рейтинги. Взять книгу. Встать. За 1-3 минуты прочитать обложку, оглавление, и листая, прочитать жирные оглавления/выделения в книги. 30-45 минут максимум. Написать от этого эмоции.
- Соц. сети + почта. проверять 1 раз в день. 15-20 минут в день.
- Взять 1 дело, 1 проект. делание чего будет доставлять удовольствие, мотивировать изо дня в день. то, что дает мне энергию (из списка драйв/эмоции). ех. пообщаться с родными, время наедине с собой, тренировка.
- выбрать навык из тех, которые хочу прокачать, и засунуть себя в среду. ех. клуб болтают по английски раз в неделю. спорт? коллектив с результатами.
окружение - один из важнейших факторов. синергия. запихнуть себя в окружение, которое будет меня тянуть. записать себя в движуху. клуб кого-то.
! спросить себя, развернуто ответить на вопрос - куда я иду в своем окружении ? - замедление. 1 час минимум. завтра на вечернюю службу пойду.
Какие вещи из списка с завтрашнего дня любой ценой будут исключаться ?
Доделывание предыдущей домашки:
- доделать же цели на 2013 год!! Дел на 1 час максимум.
- после разбиения проектов на задачи, выделить те, которые можно делегировать
- найти человека, ментора для моделирования, для решения конкретной проблемы