BodyShake - Это занятия направленные на похудение и поддержание своего тела в форме!
Тренировка длится 2 часа и состоит из 3 частей:
- I часть
— BodyShake Это кардио нагрузки, продолжительностью в 45 минут. Цель: Подтянутое, красивое тело
- II часть
— BodySculpt (упражнения на пресс, попу, руки, талию, бока) Цель: подкаченное тело
- III часть
— BodyPlastic - растяжка. Цель: Гибкость/Умение владеть своим телом.