Привет. Сегодня я зашла в магазин и купила пару маек. Да, да, я не хотела ничего покупать до тех пор, пока не приду в форму, но нужно же мне в чем-то ходить все это время?!

На весы я не вставала, взвешусь только в пн. Кстати, вчерашняя растяжка дала о себе знать. Мышцы болят. А в целом день прошел неплохо..

Меню:

завтрак - манная каша - 450 ккал

обед - банан 100 ккал

полдник - творожок "Чудо" (4,2%) - 130 ккал

ужин - 2 мандарина - 150 ккал

итого: 830 ккал

Упражнения:

15 минут растяжки

Да, с упражнениями, конечно, я немного облажалась.. Хочу дать небольшой отдых мышцам. А в пн по полной пройдусь, еще и 40-минутные тренировки верну.

А, еще я узнала, что в 15 минутах ходьбы от моего дома есть тренажерный зал. Надо бы весной записаться. Думаю с апреля начать ходить.. Но это еще не точно..

Всем добра:3