18 февраля 2013 года в18.02.2013 18:50 18 0 10 1

И так после кд и зажоров я взвесилась и увидела ещё больше чем была,77,7!!!!!
сука
других слов нет, проплакав 5 минут я поняла что я сама виновата!
завтра
вторник: йогурт 415гр
Среда, четверг пятница: овсянка(завтрак, обед, ужин) с 1 ложкой сахара
Суббота и Воскресенье:фрукты и овощи (там посмотрим какие)
========================
к понедельнику я должна быть хотя бы 72!
не больше
я думаю до 70 буду
потом надо будет аккуратно выйти!

оххх, удачки мне)

Комментарии

Зарегистрируйтесь или войдите, чтобы добавить комментарий

Новые заметки пользователя

KATELOL — худею к лету :)

10

1 день лета!

УРАА! Поздравляю всех с этим долгожданным летом! Лето, которое подарит нам очень много улыбок и счатья!! Сегодня я 71,1, я похудела на...

11

давно я тут не писала!!! и так на сегодняшний день мой вес состовляет 76,5 кг!! ужасно! опять пп,1000-1500 ккал после праздников коне...

9

Не смотря на то что я вчера съела пол шоколадки и пирожное я похудела на 200 гр) теперь я уже 74,7) ураааа….а ведь я раньше когда...

10

Тааак подводим итоги) Завтрак овсяная каша+яйцо+2крабовые палочки+пирожное! обед цветная капуста(гр 300) +130 гр грудки + 200ккал шок...

11

Неделя 2

тада та там та там!)) ура! становлюсь сегодня на весы и вижу 74,9) как я и заказывала) ахах)) ураааа! в следующий понедельник должна б...

10

меню на завтра

завтрак 50 гр овсянки и что-нибудь запрещённое)) чуток) обед куриная грудка и цветная капуста) мммм… 2обед яблоко ужин 200г...