Привет. Сегодня мне было очень трудно сдерживать свою всежрущуюю натуру. Все было таким аппетитным и так вкусно пахло, вот сейчас вспоминаю и хочу есть.. Кошмар! Какой-то зверский аппетит нахлынул, даже вода не помогает. А знаете, что меня окружает? Шоколадки, булочки, вкусное мяско, майонез, сало. Все так и лезет в рот. А вот с упражнениями все в точности да наоборот! Вот вообще нет возможности поделать пару подходов. Но теперь о приятном: джинсы теперь сползают! О, это верный знак! Только это меня и останавливает от пережоров! ! кусочек шоколада, а потом неделю голодать. Нет, так не пойдет. Мне так трудно удается убирать лишние кг, что просто пропадает аппетит. Ну на сегодня все :)

Меню:

завтрак: виноград (грамм 200-300)

обед: мясо с помидорами (в мультиварке, грамм 250)

полдник: яблоко

ужин: мясо в сметане(мультиварка, грамм 200-300)

Упражнения:

пресс 10

Даже самой смешно такое писать, но все же :)

Всем добра, тепла и хорошей недели!