31 января 2013 года в31.01.2013 07:26 3 0 10 1

Я не слабак.

Сегодня опять упала на ту же коленку.))) Мышцы, кстати, до сих пор болят от занятий позавчерашних. Сегодня попробую позаниматься еще.

Я позанималась по Синди Кроуфорд. Только пропустила упражнения на ноги и на попу, сделала пресс, руки, спину.

13.00-14.00: Кусок хлеба черного. + 0,5 картошки вареной. + 1 апельсин.

16.00-16.20: Литр фанты.+ 0,5 картошки вареной. + 200 гр горбуши на пару.

19.30-19.50: Апельсин + 2 ст. ложки варенья

Комментарии

Зарегистрируйтесь или войдите, чтобы добавить комментарий

Новые заметки пользователя

EATFORLIFE — Это просто Вьюи блог

7

6.07.13

Попробую тоже сесть, но каллории буду считать приблизительно. 4 ст. ложки картошки жареной - где-то 150 гр(по масимуму беру) = 450 ккал.

9

20.06.13

200 гр вареной кукурузы с чесночным соусом + 2 ст. ложки тертого сыра. Салат крабовый, 150 гр. Пирожное "Муравейник".

11

19.06.13

Попкорн соленый, 1л. 30 гр сахара. Салат:5 редисок, шпинат, руккола, салат, чайная ложка масла. Початок кукурузы вареной. ...

9

18.06.13

Попкорн соленый 1,5 л. 1 слива. 2 ст. ложки сахара. Вот приехала домой, жутко хочу есть. А есть нечего, съела кусок хлеб...

8

17.06.13

Вышла на работу, домой приезжаю поздно. Буду вечерами отписываться, постараюсь вьюви не забрасывать. 220 гр суши(12 шт.). Со...

7

Так я сегодня была у подруги, она говорит, что я вообще не выгляжу на 63 кг. Да я и сама вижу, что что-то тут не так. Вроде везде все под...