Типичная я в последние дни, только вместо пюре яблочки.
Чем чаще мне говорят фразу "Четыре месяца" как бы намекая на то, что офигеть ты лузер, тем страшнее мне становиться. Почему-то с каждым днем становиться только хуже. работы все больше и больше, чужих проблем, которые я, дура, так люблю помогать решать, тоже. При этом, как ни странно, количество оставшихся нервов и количество новых проблем меняется в обратной пропорциональности. Но я вообще не об этом написать хотела, просто небольшой душевный высер мне правда помог. А вообще я вела к моей любимой теме. Теме здорового образа жизни. И, возможно, немного лишнее мое вступление объясняет некоторые причины, почему я решила стать лучше.
Я не очень впечатлилась её творчеством, но фигура идеальна.
Итак, примерный план моего "ухода" за внешней оболочкой таков:
1. Найти идеальную фигуру, распечатать, повесить в комнате и на холодильник
2. Никаких булок, по возможности никакого сладкого, но можно немножко. По вечерам только овощи или овощные салаты, можно фрукты)
3. Перекусывать только овощами или фруктами, если фруктами, то меньше порция
4. Пить добавку медовую к чаю, и воообще много воды пить стараться (Пару слов о медовой добавке. Как утверждает этикетка. это очень полезная штукенция для тех, кто следит за фигурой. Вкусненькая, но магии еще не было.)
5. Упражнения 20-30 минут в день (составленна небольшая и простая программа)
6. Не пренебрегать косметическими процедурами (вазюкалки-мазюкалки)
Конечно, может показаться, что он слишком простой и не эффективный. НО! По-маленьку да по_тихоньку результат будет, если следовать пунктам. И не вредит здоровью, а это важно, потому что период напряженныйи нельзя себя доводить. Но и жрать что попало не надо.
А еще есть план не для оболочки, а для меня:
1. Завести ежедневник
2. Меньше сидеть в Интернете и не поддаваться на провокации
3. Составить плотный учебный график и не пропускать ни одного пункта
4. Купить книги из списка и читать их по возможности равномерно
5. По выходным ходить на какие-либо мероприятия
6.Выполнять обещания
Может быть это все будет не бесполезно)) Просто, надоело уже так жить. 