Каюсь, съела на завтрак кусок мангового торта со сливочным кремом, не удержалась! Люблю готовить, особенно мясо и выпечку :-)
Обычно я не завтракаю. Вот так до обеда пью чай зелеый с жасмином,
иногда кофе, воду с лимоном.
Обедать стараюсь ближе к 18.00.
Итак, обед
16.00
200 гр овощей отварных и далее запеченых на оливковом масле
(2 моркови,1 перец красный, 1/2 перца желтого, 1 красный помидор)
100 гр запеченой куриной грудки
3 поджаренных яйца
1 кусок подсушеного черного хлеба
чай
ужин 18.00
300 гр бульона
(овощной бульон, из обеденных овощей)
чай
Завтра планируется детокс день.
вода, травяной чай.