28 января 2013 года в28.01.2013 06:23 0 0 10 1

Разгрузочный день+ тренировка

Сегодня с утра покачала пресс, еще пока ничего не ела, думаю сегодня голод запивать кефиром "Активия" или еще каким-нибудь :) Так как вчера был супер углеводный день: мама слишком много вкусняшек напокупала, вот я себе и сделала праздник живота xD чувствую привесина будет просто пц, короче чтоб себя не растраивать не буду еще дня три "залезать" на весы XD

Как и следовало ожидать, одним кефиром все не ограничилось:

  • кефир
  • толчонка
  • ложечка варенья
  • чернослив
  • 1 конфета коркунов
  • орехи
  • сок Фруто няня "Апельсин "
  • 4 крабовых палочек больших

Комментарии

Зарегистрируйтесь или войдите, чтобы добавить комментарий

Новые заметки пользователя

FATFIT — Это просто Вьюи блог

5

ABC диета superlight (не есть после 6 и пытаться пит...

яблоко в 12 200 гр = 90 ккал котлету из курицы жаренную: (и совсем-совсем немножко спагетти (столовая ложка, если их утрамбовать) = 186 ...

5

Опять экзамены :(

Экзамены на поступление в аспирантуру перенесли на неделю раньше и меня придупредили за 2 дня до экзамена, да уж круто работает приемная ...

5

Скоро защита…..:( кофе с молоком и сахаром пол шоколадки (молочного с фундуком) немножко омлета с грибами (не знаю...

12

попкорн меньше пол плитки молочного шоколада сок фруто няня Груша 0.5 черешня с Толей на двоих целый 1 кг немножко ом...

5

Вчера хомячила….. (аж, 2 шоколадки съела) Сегодня творожный продукт "Снеговик" с лесными ягодами хлеб с малом: ( ...

4

Завтрак 1 в 4:45 кофе с молоком+2 ложки сахара кусок черного хлеба поспала с 6 до 8, потом к научнику, домой вернулась...