Вот я и провела целый день без взвешивания. для меня это прям достижение. у меня ни разу не возникло желания взвеситься. это прям, как глоток свободы.

вообще, сегодня был замечательный день. я встала в 5:50, но это ничуть не испортило мне настроения. примчалась в академию к 7:55. решила наконец опробовать свои новые ботильоны с шипами. таких высоких каблуков я еще не носила. но я все стойко выдержала. пробыла в них часов 5, но при этом спокойно провожала людей до аудиторий и обратно. так забавно смотреть на этих всех абитуриентов, волнующихся перед олимпиадой, и вспоминать себя такую же год назад. никогда не забуду, скольких нервов мне стоило это поступление. но я ни о чем не жалею, я смогла исполнить свою мечту и теперь учусь в академии, которую уже безумно люблю.

после олимпиады мы с ребятами пошли в КХ. опять несколько часов безудержного веселья. после кафе я еще пошла с подругой на каток возле своего дома. как всегда все обсудили, замерзли и довольные разошлись по домам. пришла домой и лежала отогревалась в ванной. в общем, день сегодня был отличный! когда рано встаешь, так много всего успеваешь. я это очень люблю

ну а теперь меню на сегодня:

Завтрак: яичница из двух яиц с сыром + 3 маленькие булочки, которые готовила вчера вечером

Обед: блинчики с вишней + маленький кусочек пиццы + дабл капучино "Пиноколада"

Ужин: несколько кусочком строганины с соевым соусом (вот этого блюда я совсем не поняла. мне казалось, что я лед ела, а не рыбу) + 3 маленькие булочки (вот я не знаю, зачем их съела)

Перекус: яблоко

вот так я медленно начинаю возвращаться в русло. конечно не мало я опять съела, особенно булочки. но надо натренировать организм так, чтобы мне можно было спокойно есть калорий 1200 в день и не поправляться. а то это не нормально, когда при 900кк в день вес поднимается.

еще я сегодня делала упражнения:

вот так медленно, но верно я начинаю возвращаться к истокам, а точнее к своему желанному весу.